Se você curte beber mas acaba passando do ponto, talvez se pergunte se é possível controlar consumo de bebida por meio de aplicativos. Pois com o avanço da tecnologia, difícil é encontrar alguma coisa que você não consiga fazer pelo smartphone.
Por isso, se você quer saber como controlar consumo de bebida por meio de aplicativos, veja as dicas que preparamos para você. Confira!
Afinal, é possível controlar consumo de bebida por meio de aplicativos?
Em primeiro lugar, é bom destacar que hoje em dia existem alguns aplicativos para praticamente tudo o que se possa imaginar. Ou seja, até aqueles voltados para o gerenciamento e a redução do consumo de álcool, como é o caso do Drink Less e do Drink Control.
Dessa forma, o Drink Less, por exemplo, é recomendado pelo Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido, o NHS. Nesse sentido, não há dúvida de que os apps levam algumas vantagens em relação às estratégias presenciais.
Afinal, o anonimato ajuda a diminuir o preconceito que a própria pessoa tem quando se trata de pedir ajuda para controlar o consumo excessivo de álcool.
Além disso, por meio de um aplicativo, controle se torna muito mais barato do que um acompanhamento cara a cara, além de ser acessível a um número maior de pessoas. Afinal, uma parcela significativa da população brasileira tem celulares, mas nem sempre mora em uma região ou cidade que conta com um especialista no assunto.
No entanto, o que pesquisadores que trabalham com essas estratégias digitais têm percebido é que uma das melhores maneiras para manter o usuário engajado é usar notificações como:
- alertas,
- cutucadas ou
- push, que são aquelas mensagens automáticas enviadas por um aplicativo e que aparecem na tela do celular para chamar a atenção dele.
Vale mesmo a pena usar esses tipos de apps?
Bom, embora ainda não exista nada conclusivo a respeito do uso dessas tecnologias para o controle do consumo de álcool já existem alguns resultados promissores. Um deles aconteceu depois de 6 meses de acompanhamento usando uma tecnologia chamada UcontrolDrink.
Dessa forma, após o uso do software, pesquisadores irlandeses fizeram uma observação. Eles viram que pacientes que tinham passado por um programa de reabilitação e conseguiram reduzir o número de dias em que bebiam de forma nociva.
Assim, essa é certamente uma ótima notícia, porque até então não havia, para os apps disponíveis, comprovação científica de que efetivamente funcionavam.
Isso porque essa notócia abre a perspectiva de, no futuro, termos mais uma ferramenta à disposição para nos ajudar a recuperar pessoas que consomem álcool de maneira frequente e excessiva.
Ou seja, você pode sim ter uma forcinha extra da tecnologia para superar o vício em bebidas de um jeito simples, fácil e prático no dia a dia, sem precisar gastar rios de dinheiro e sem se sentir constrangido.
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Dessa forma, agora que você sabe tudo sobre esse assunto, é só seguir essas dicas e aproveitar a ajudinha extra para não passar do ponto na hora de se divertir tomando aquele chopp com os amigos.
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