Conviver com um colega ansioso no trabalho não é algo tão simples. Afinal, esse problema pode prejudicá-lo e, de certa forma, interferir na sua rotina de serviço.
Mas você sabe lidar com amigas e amigos que têm ansiedade no ambiente corporativo? Então, veja como se comportar nessas situações?
Como lidar com um colega ansioso no trabalho?
O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente, cerca de 19 milhões de cidadãos convivem com essa condição no país. Portanto, é comum conviver com pessoas que sofrem com essa situação, tanto em casa quanto em ambientes corporativos.
No local de trabalho, porém, a ansiedade pode afetar além do desempenho de quem sofre por esse transtorno, como também o relacionamento com os colegas e superiores. E quando isso acontece, como enfrentar a situação?
Compreensão
O Dr. Arthur Guerra, docente da Faculdade de Medicina do ABC e da Faculdade de Medicina da USP, publicou, recentemente, um artigo na Forbes falando sobre o assunto. Segundo ele, o primeiro passo é compreender que a pessoa que sofre com ansiedade pode não conseguir controlar a situação.
Em outras palavras, o colega ansioso não apresenta comportamentos relacionados ao seu problema com o objetivo de interromper, atrapalhar ou irritar os demais integrantes da equipe.
Caso ele se abra com você, porém, é crucial acolher o colega, tratar a conversa como uma confidência e garantir que o diálogo permanecerá apenas entre vocês.
Outras ações que você pode tomar
O exercício da empatia é fundamental para lidar com um colega ansioso no trabalho. Afinal, você também pode passar por essa situação no futuro.
Uma boa dica é indicar um acompanhamento psicológico ou psiquiátrico para ele lidar com essa situação. Além disso, sugestões de exercícios e técnicas para controlar a ansiedade.
Leia também: Power skills: 5 habilidades para você ter sucesso
Quer mais notícias sobre carreira? Então, continue navegando no Radar Tech.
