Provavelmente você deve saber sobre os perigos das bebidas alcoólicas à saúde, não é mesmo?! Mas sabia que o álcool e o açúcar podem prejudicar a pele inclusive?
Neste artigo, vamos entender melhor sobre o tema e saber quais são as recomendações de consumo, a fim de dispor de bem-estar e qualidade de vida. Confira!
De que maneira o álcool e o açúcar podem prejudicar a pele?
Por ter efeito diurético, o álcool impulsiona a saída de água do corpo, dificultando assim a reidratação. Isso pode deixar a pele escamosa e seca.
Com isso, as populares rugas e linhas finas se tornam mais visíveis e, por consequência, o envelhecimento da pele pode ser precoce.
Quanto ao açúcar, além dos cuidados em relação ao coração, o consumo em excesso pode provocar o enrijecimento celular, induzindo a perda de elastina e colágeno da pele.
Além disso, o açúcar pode ser um vilão no que diz respeito a piora de doenças como psoríase e dermatites. O consumo de doces pode, inclusive, relacionar-se com o aumento de acnes.
Quais são as outras consequências do álcool e do açúcar?
O álcool e o açúcar podem prejudicar a pele e demais partes do nosso corpo. O álcool, por exemplo, pode ocasionar vermelhidões, inchaços e fissuras.
Vale ressaltar sempre que tanto o álcool quanto o açúcar elevam os índices de insulina do corpo, afetando a tireoide e os hormônios sexuais.
Há um ideal de consumo?
Para manter uma pele saudável e realmente nutrida, deve-se considerar o consumo moderado dessas substâncias. Aumente sua hidratação para favorecer a expulsão de toxinas.
Como recomendação básica, você sabe que é importante ter uma alimentação balanceada e reduzir, ao máximo, o consumo de alimentos processados com alto índice glicêmico.
De resto, tenha bons hábitos na sua rotina, ou seja, pratique exercícios físicos, beba bastante água durante o dia e utilize cremes hidratantes para a pele.
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